Drum fit

Ritmisch, muzikaal, energiek, stress verlagend en goed voor de conditie. Dat is de beste manier waarop Drum fit kan worden omschreven.

Opzwepende muziek waarop gedrumd en gedanst wordt, gezamenlijk in één grote groep. Het is een soort aerobic workout, maar dan met drumstokjes en grote ballen waar je op slaat. Je bouwt de passen langzaam op in de les zodat je aan het einde van de les een kleine choreo hebt. Ook doen we aan het einde van de les cultural drumming. Dit betekent dat we op een bepaald liedje een bepaalde dans hebben.

Ook hier staat de instructeur voor de groep zodat je de passen na kan doen. Easy en heerlijk uitleven voor jong en oud.

Alle spieren in het lichaam worden getraind en kun je in een uur tot 800 calorieën verbranden. Je wordt fitter, vrolijker, leniger en je gevoel voor ritme gaat meteen vooruit.